Nhu cầu cảm thấy cần thiết và hữu ích của bạn mang lại cho bạn động lực làm việc không mệt mỏi để đáp ứng mục tiêu của bạn hoặc mục tiêu của người khác. Đây là một phẩm chất đáng ngưỡng mộ được xã hội hiện đại của chúng ta cực kỳ ưa chuộng, nhưng hãy lùi lại và nhìn nhận thực tế về những gì nó đang làm với cơ thể bạn. Bạn đang nghỉ tập thể dục để làm việc nhiều hơn? Bạn đang bỏ bữa hay ăn kém do lịch làm việc bạn giữ? Làm cho đạo đức công việc của bạn thành một đức tính thực sự và nhắc nhở bản thân khi đến lúc phải bỏ việc!